乒乓球横板教学视频:乒乓球横板教学视频:正手基本技术和步法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于乒乓球横板教学视频的问题，于是小编就整理了4个相关介绍乒乓球横板教学视频的解答，让我们一起看看吧。

乒乓球横拍新手教学？

打乒乓球有不同给的握拍方法，不同的个人习惯或要打出不同类型的球时，使用的握拍方法也不一样，中国人常称之为“大刀”握法。

大拇指按住球拍正面，食指顶住球拍的反面，其余三指握住球拍柄。

食指主要负责调整角度，位置可以根据习惯调整。

建议指尖不要离开球拍，防止无法准确感知球拍。

握横拍正手打时手肘不能抬起来。这点与握直拍没有差别。

反手握横拍时手肘需要抬起且手腕向回收。球拍的位置位于持拍人腹部前方，打球时向前平移。

横板正手攻球正确发力方法？

除了正常的挥动大臂，带动小臂击打外，主要是当来球稍高，且已经了解对手的出球的旋向和旋转力度。

在击球瞬间充分利用手腕的动作，发力弹击、拍打。日本的伊藤就是弹击和拍打，所以她的攻击是很具威胁的。

不要一味提拉，合适时加强弹击和拍打的打法是横板正手发力的要点。

初学乒乓球横拍的基本姿势？

初学乒乓球横拍基本姿势：右手持拍为例。

1.握拍：用手掌握住球拍手柄，用虎口卡住手柄根部，拇指在球拍前面，中指、无名指、和小指三只弯曲握住手柄后面，食指自然伸直贴在球拍背面，握拍的力度要放松，球拍不掉即可。

2.正手攻球姿势：左脚在前，右脚在后，身体前倾，持拍手在身体右侧，手和前臂有一定弯度。来球时重心在右脚，转体，转腰，收前臂，重心落到左脚，手挥到眉心，身体还原。

基本动作是，用手掌握住球拍手柄，虎口贴住手柄根部，中指、无名指、和小指三只弯曲握住手柄，食指自然伸直贴在球拍背面，握拍的力度要以方便转动手腕为宜。由于每个人的习惯不同，因此选择适合自己的握拍方法很重要。一方面可以提高训练的效率，另一方面使动作更具有观赏性。

乒乓球横板球拍的正确握法什么，发球时如何能更灵活？

乒乓球爱好者都知道练好基本功的重要性，但比基本功更基础、更重要的是乒乓球拍正确握法。如果一个人，乒乓球拍的握法不正确、不合理，那么将影响他乒乓球基本功的动作定型，从而影响技术水平的提高。

乒乓球拍握法分为直拍握法和横板握法两大类。多年来，国际乒联不断进行乒乓球改革，从38毫米小球到40毫米大球，再到现在的40+新材料塑料球，使直拍在比赛中越来越处于劣势。因此建议初学者选择练习横板，这样更容易提高技术水平，打起比赛来也不吃亏。下面介绍一下横板乒乓球拍的正确握法。

以右手执拍为例。右手放松五指张开，左手拿拍头将球拍肩部，也就是拍面与拍柄结合处，对准右手虎口将球拍放入，松紧程度以自己感觉舒服为宜。右手拇指与食指伸直合拢，正好分别夹着球拍的正反面。此时拇指、食指与虎口形成一个稳定的凹形，球拍可以被固定住。接下来将中指、无名指和小拇指自然握住拍柄即可。

这种横板握拍法无论是正手击球还是反手击球，动作都十分舒展、发力充分，手腕灵活、手指感觉敏锐，有利于乒乓球基本功的正确定型。中国乒乓球队的绝对主力樊振东的球拍握法，基本上就是这样握的。

大家可能会发现，这种横板握拍法虽然在相持中占有优势，但是在发球方面不如直拍灵活。感觉球拍手柄影响手腕的发力和灵活性。横板握拍的这个缺点，世界上第一位乒乓球大满贯瑞典的瓦尔德内尔已经完美地解决了这个问题。

瓦尔德内尔的解决方法这就是在发球时，只用拇指与食指夹住球板，中指、无名指和小拇指松开球拍手柄，自然回收。这样发球时就能充分发挥手腕的灵活性，达到与直拍发球同样的效果。特别是采用逆旋转发球，这样的握拍法比直拍更容易制造旋转和发力。这种发球法就称为瓦尔德内尔发球法。现在世界上优秀的横板选手几乎都采用这种发球方式。

到此，以上就是小编对于乒乓球横板教学视频的问题就介绍到这了，希望介绍关于乒乓球横板教学视频的4点解答对大家有用。